Niacine vs Niacinamide?

Niacine et la niacinamide sont les deux formes de vitamine B-3, et ils peuvent être utilisés de manière interchangeable à des doses quotidiennes de 100 mg ou moins. Cependant, chaque formulaire a des applications spécifiques pour la santé lorsqu'il est utilisé à des doses plus élevées. Niacine est souvent pris pour soutenir cholestérol les niveaux se situant déjà dans la fourchette saine (LDL et HDL), tandis que la niacinamide est utilisée pour favoriser une réponse saine à l'insuline, ainsi que pour maintenir la santé des articulations. Une troisième forme de vitamine B-3 connu sous le nom d'hexaniacinate d'inositol est similaire à la niacine, mais il ne produit pas le rouge, pincement épineux qui accompagne souvent cette dernière forme, et pour cette raison, il est communément appelé flush free la niacine.

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